Zdrav zajtrk — z Everyday breakfast club

Vsi že vemo, da je zajtrk najbolj pomemben obrok dneva, kljub temu pa marsikomu zmanjka časa ali ideje za zdrav, uravnotežen zajtrk.

Recept za zelo hiter in zdrav zajtrk, ki je primeren za vse! Odrasle, otroke, športnike, mamice ...

Zdrav zajtrk z jagodno tsampo @Everyday Breakfast Club

Med postopkom praženja ječmenove kaše se škrob iz ječmena delno razgradi. To povzroči, da je tsampa nekoliko sladkastega, prijetnega okusa.

Posebno otroci, starejši in športno aktivni cenijo predvsem to, da je tsampa lahko prebavljiva.

Tsampo nekateri priporočajo tudi za prehrano doječih mamic, saj naj bi spodbujala nastanek materinega mleka.

Jagodno tsampo le prelijete s poljubno količino vroče vode in zdrava jagodna tsampa kašica je pripravljena.