top of page
Išči

Dobrodošla jesen




V najlepših barvah jeseni, ko se narava umirja in pripravlja na zimski počitek. Hladni dnevi in krajši večeri prinašajo priložnost,da okrepimo svoje telo in duha. Jesenski hitri tempo se počasi umika, kar nam daje več časa, da poskrbimo zase, za svojo odpornost in dobro počutje.Naj bo to obdobje čas, ko z dobrimi koraki podkrepimo svoje zdravje, se zaščitimo pred prehladi in se pripravimo na prihajajoče zimske dni.



November je mesec, ko obeležujemo svetovni dan sladkorne bolezni -bolezni,ki vpliva na življenja številnih. Pomembno je, da jo razumemo in se zavedamo, kako lahko s pravočasnim ukrepanjem, pravilno prehrano in podporo ohranjamo visoko kakovost življenja.



V jesenskem obdobju je ključnega pomena, da poskrbimo za svoj imunski sistem.,saj je naš najmočnejši zaveznik v boju proti prehladom in drugim obolenjem.Uravnotežena prehrana, bogata z vitamini C in D je pomemben steber,ki podpira našo odpornost. Prav tako ne smemo pozabit na redno telesno aktivnost in kakovosten spanec, saj sta nepogrešljiva elementa zdravega načina življenja, ki krepi imunski sitem in pripomore k boljšem počutjo skoz vse leto.


Ker se dnevi krajšajo in preživljamo več časa v zaprtih, ogrevanih prostorih, pogosto čutimo posledice na očeh. Dolgotrajna izpostavljenost zaslonom in zmanjšana količina naravne svetlobe lahko povzročata suhe in utrujene oči.




Naj bo to mesec, ko se posvetimo sebi in se s skrbjo za zdravje pripravimo na nove izzive! #pazimnase

 
 
 

Comments

Preverite v trgovini

bottom of page