5 prehranskih dopolnil, ki jih vedno spakiramo v poletno torbo

Poletje prinaša več gibanja, potovanj, vročine in sprememb v vsakodnevni rutini. Prav zato je dobro, da imamo pri roki nekaj prehranskih dopolnil, ki podpirajo naše dobro počutje tudi na dopustu.

1. Magnezij: Zaradi višjih temperatur in povečanega potenja telo izgublja več mineralov. Magnezij prispeva k zmanjševanju utrujenosti, podpira delovanje mišic in živčnega sistema ter je odlična izbira za aktivne poletne dni.

2. Probiotiki ali mlečno kislinske bakterije širokega spektra: Sprememba prehrane, potovanja in drugačno okolje lahko vplivajo na ravnovesje črevesne flore. Probiotiki pripomorejo k ohranjanju zdrave črevesne flore, zato so še posebej dobrodošli na dopustu in med potovanji.

3. B kompleks - Ultra B-complex: Ima pomembno vlogo pri sproščanju energije iz hrane ter prispeva k zmanjševanju utrujenosti in izčrpanosti. Koristen je v obdobjih večjih telesnih in psihičnih obremenitev, ki jih poletje pogosto prinese.

4. C vitamin: Podpira normalno delovanje imunskega sistema in pomaga zaščititi celice pred oksidativnim stresom. Ker smo poleti več na soncu in pogosto bolj aktivni, je lahko koristen del vsakodnevne rutine.

1. Lady Lac: Poletno kopanje, vročina in vlaga pri ženskah vpliva na ravnovesje intimne mikroflore. Lady Lac vsebuje skrbno izbrane probiotične kulture, namenjene podpori vaginalne mikrobiote, zato je praktičen spremljevalec na dopustu.

Ne glede na to, ali se odpravljate na morje, v hribe ali raziskovati urbane prestolnice –  dobra izbira prehranskih dopolnil pomaga, da poletje preživite z več energije, boljšim počutjem in manj skrbmi.