Prehladi se ne začnejo v nosu, ampak v črevesju September prinese urnike, zvezke in zgodnejša jutranja vstajanja. In že v prvih tednih šole po hodnikih odmeva kašljanje. Starši običajno krivijo prepih, mokre noge ali preprosto dejstvo, da otroci "prinesejo viruse domov iz šole." Deloma imajo prav — zaprti prostori, skupna igrala in stisnjene roke so idealno okolje za širjenje virusov. A raziskovalci, ki proučujejo odpornost, gledajo drugam. Ne v nos, ne v grlo. Precej nižje.

Notranja ura proti stenski uri: kdo zmaga konec oktobra? V noči na nedeljo, 25. oktobra, bomo v Evropski uniji uro premaknili nazaj. Ob treh zjutraj bo spet dve. Na papirju darilo: ena ura več spanja, brez izgube. Telo tega darila žal ne bo sprejelo tako navdušeno, kot bi pričakovali. Jesenski premik velja za neškodljivega — navsezadnje "dobimo" čas nazaj. Je res tako? Kar strokovnjaki povedo redkeje Sleep Research Society, ena vodilnih strokovnih združenj za medicino spanja,

Dopust je čas sprostitve, raziskovanja novih okusov in uživanja brez vsakodnevne rutine. Prav te spremembe pa lahko pri marsikom povzročijo napihnjenost, občutek teže v trebuhu ali prebavno nelagodje. Neurejena prebava nam lahko pošteno zagreni dopust Med potovanjem se pogosto prehranjujemo drugače kot doma. Na krožniku je več mastnih jedi, sladkih prigrizkov, sladoleda, gaziranih pijač in hitre hrane, hkrati pa običajno zaužijemo manj vlaknin in premalo tekočine. Takšne spre