Recepti


  • Quinoa bowl 20. novembra, 2020 - Ogromnokrat se srečujem z veganskimi športniki, ki si želijo preprostih obrokov s katerimi bodo lahko poskrbeli za regeneracijo po treningih.…
  • Ješprenj s kremnim pestom 3. novembra, 2020 - Sestavine (za 4 osebe): 300 g ješprenja80 g bazilike100 g pinjol30 g parmezanadodaten parmezan za gotovo jed3 stroke česnažlica kisle…
  • Kvinoja bowl z lososom Kvinoja bowl z lososom 22. septembra, 2020 - Sestavine: kvinojasolsveža špinačasladek krompirfile lososaavokadolimona Priprava: Najprej je na vrsti priprava kvinoje, ki jo skuhamo po navodilih na embalaži. Količino…
  • Ovsena kaša s sadjem Ovsena kaša s sadjem 22. septembra, 2020 - Sestavine: 4 žlice ovsenih kosmičev250 ml vode, rastlinskega ali navadnega mlekažlička sladila po izbiri (jaz dodam kokosov sladkor). Priprava: Kuhamo…
  • Veganske čokoladne palačinke Čokoladne palačinke (veganske) 11. septembra, 2020 - Sestavine: 2/3 lončka ajdove moke1/3 lončka mandljeve moke1/3 lončka riževe moke1 žlica kokosovega sladkorja1 žlica kakava v prahuščep soli2 "jajci"…
  • Špageti po bolonjsko iz leče Lečin bolognese (testenine po “bolonjsko” – z lečo) 11. septembra, 2020 - Sestavine (za 1 osebo): 100 g špagetov (navadni ali brezutenski)5 žlic kuhane leče1 manjši korenček1/3 lončka narezane bučke1 lonček paradižnikove…
  • Testenine z lisičkami Testenine z lisičkami, z omako iz buče maslenke 8. septembra, 2020 - Sestavine (za 1 osebo): 100 g testenin1 skodelica buče maslenke (narezane na kocke)1/4 lončka kokosovega mleka1 čajna žlička limoninega sokaščep…
  • Puding s kefirjem in chia semeni 25. avgusta, 2020 - V mesecu avgustu bi se morali že pripraviti na prihajajočo jesen. Septembra se naši šolarji vrnejo v šolske klopi, malčki…
  • Bananin kruh 7. avgusta, 2020 - Sestavine: 120 g zmehčanega masla200 g rjavega sladkorja240 g moke2 jajci5 žlic mleka1 žlička cimeta1 žlička soli1 pecilni prašek ali…
  • Nežni polpeti, bogati z magnezijem 4. avgusta, 2020 - Tako mandlji, kot parmezan, špinača in ostala zelenolistnata zelenjava, jajca, chia moka, ovseni kosmiči in tahini oz. sezamova pasta, so…