Pomanjkanje magnezija v telesu vodi do izrazite utrujenosti in izčrpanosti. Telo za boj s stresom potrebuje zadostno oskrbo z magnezijem, ki mu pomaga tudi pri izboljšanju kvalitete spanca, odpravljanju težav z nespečnostjo, blaženje motenj v razpoloženju, odpravo nenehnega nemira in razdražljivosti.