Magnezij in kosti
Več kot polovica v magnezija v telesu se nahaja v kosteh. Pomanjkanje magnezija lahko neposredno vpliva na kosti s spremembo strukture in velikosti kostnih kristalov.
Premajhen vnos magnezija je lahko dejavnik tveganja za nastanek osteoporoze. Kosti so namreč v veliki meri zgrajene iz minerala magnezija. Vsekakor s svojo zadostno koncentracijo učinkovito podpira zdravje kost – trdnost. Hkrati pa tudi vpliva na absorpcijo kalcija in s tem upočasnjuje staranje kostnega tkiva.